因病较长时间卧床的老年人，往往疾病恢复后，下地脚不敢着地，站不稳，没有别人搀扶往往要跌倒。此时家人往往误认为长期卧床体力不支所致。实际上，长期卧床导致离床后走路困难，医学上称为下垂足。虽然长期卧床体力不支是原因之一，但在老人卧床期间如能护理得当，往往可以避免，或很快就能恢复正常。 老人患病期间加强下肢护理，由家人耐心持续地进行脚跟和踝关节训练，在很大程度上可以预防下垂足。具体方法：一手托住患者脚跟，另一只手在脚背侧握住踝关节背面，用托脚跟的前臂顶住脚掌，手牵拉脚跟，使脚脖向足背方向最大限度屈曲，数秒后，恢复原状。然后将脚背侧的手向脚尖方向滑动，握住脚背，托脚跟手向上抬，使脚脖伸直。 以上步骤每日至少进行2遍，每遍重复10次。长期坚持即可防止下垂足发生。
